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Bienestar… ¿qué es y cómo lograrlo?

Bienestar… ¿qué es y cómo lograrlo?

El desafío de esta semana es identificar claramente qué es el bienestar para ti. Creo que el bienestar para cada uno es diferente, y desde el coaching personal respetamos esta premisa fundamental de que cada una de  las personas define lo que entiende por bienestar. Sin embargo podríamos acordar en que el bienestar está asociado a actividades que brindan placer, o serían aquellas situaciones o momentos en los que te encuentras a gusto.

Muchas veces tenemos más claro las cosas que nos generan malestar, que las que nos generan sensaciones placenteras. En el camino del autodescubrimiento y conocimiento personal es muy importante conocer las cosas, situaciones y/o personas que nos hacen sentir bien.

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